hometrainers

Waarom een hometrainer kopen?

Deze keer ja, bij QeChic weten we het, we stellen al ons vertrouwen in jou om het fitnessdoel te bereiken dat je voor jezelf hebt gesteld op de begin van het jaar. We weten dat naar de sportschool gaan meestal een van de belangrijkste excuses is om dit doel niet te bereiken, maar we willen je helpen ze te overwinnen door de sportschool bij je thuis te brengen, de eerste stap die is gezet!

Nu vraagt u zich vast af welke sportmachine het meest geschikt is voor uw training. Bij QeChic willen we dat je weet wat zijn de voordelen van deze fietsen, we zullen het je hieronder vertellen:

Verbeterd cardiovasculair ritme

Het bekendste voordeel van het hebben van een hometrainer in huis is de weerstand en verbetering van de cardiovasculaire gezondheid die het je biedt. We raden u aan om, voordat u gaat sporten, ongeveer 15 of 20 minuten op te warmen voordat u aan een intensievere wandeling begint.

Meer kracht in je benen

Het onderlichaam wordt het meest gewerkt, samen met uw cardiovasculaire gezondheid. Dit soort machines zorgt ervoor dat uw spieren zich gemakkelijker aanpassen aan oefeningen en meer kracht en stevigheid bereiken. Je billen zullen er ook strakker uitzien.

Blessureherstel

Het is een van de beste opties om te herstellen van orthopedische verwondingen, vanwege de lage impact die het u biedt. Rennen, springen of andere sporten zorgen ervoor dat onder andere knieën, enkels last krijgen van de agressieve impact op de grond. Om deze reden zullen deze machines u helpen herstellen.

Het zal je stress verminderen

Er wordt altijd gezegd dat sport dient om energie op te laden en dat is helemaal waar. Deze fietsen helpen je om endorfine en adrenaline vrij te maken, waardoor je bepaalde gevoelens van euforie voelt, het belangrijkste middel tegen stress.

Bij QeChic hebben we goedkope hometrainers die u zullen helpen uw doelen te bereiken. Je kunt verschillende niveaus van sportintensiteit kiezen, alles hangt af van je fysieke conditie.

Wat is het verschil met spinningfietsen?

Hoewel beide dezelfde resultaten hebben bij uw training, dat wil zeggen uw cardiovasculaire conditie verbeteren en de tonus van uw onderlichaamspieren verbeteren, hebben ze enkele verschillen waarvan we willen dat je ze weet voordat je een indoorfiets koopt in plaats van een stationaire.

Deze hometrainers zijn groter, hebben complexere accessoires en een vliegwiel met een grotere afmeting dan de statische degenen. Maar wat betekent dit? Dit onderdeel geeft je grotere intensiteit en weerstandsregulatie. Aan de andere kant worden indoorfietsen gekenmerkt door een zware kroon die gekoppeld is aan het trappen.

Het laatste grote verschil tussen de draaiende en de statische is dat, in de eerste, als je stopt met trappen, de fiets door traagheid blijft draaien, terwijl in de statische dit niet gebeurt.