elliptische fietsen

Waarom een elliptische trainer kopen?

Voordat u gaat sporten, moet u een apparaat kiezen dat u zal helpen de doelen te bereiken die u voor uzelf heeft gesteld. Zoals we al weten, helpt dit type fiets je om je boven- en onderlichaam te versterken en je cardiovasculaire gezondheid te versterken. Bovendien kun je door het soort oefening dat het je biedt, je coördinatie en balans verbeteren.

Maar bij QeChic willen we hier niet alleen blijven. We gaan nog een stap verder en we willen dat u weet hoe deze aerobicsmachine u nog een reeks gezondheidsvoordelen biedt, we vertellen u er hieronder meer over:

Oefening van 0 slagen.

Wist je dat hardlopen een van de sporten is waar het lichaam het meest onder lijdt? Dit komt door de agressieve impact die het lichaam ondervindt tegen de stoep en bovendien moet het werken om zijn evenwicht te bewaren, aangezien je niet met beide voeten op de grond staat.

Elliptische fietsen bieden u een gezonde sport met 0 impacts, zodat uw gewrichten geen enkele vorm van letsel of verslechtering oplopen.

Verbeterde calorieverbranding.

Omdat het een aerobe oefening is, bereikt u een hoge hartslag, wat u helpt gewicht te verliezen en calorieën te verbranden. Het is ideaal als je doel is om af te vallen.

Loopbanden bieden u ook dit voordeel.

Toning van het bovenlichaam.

In tegenstelling tot hometrainers of spinningfietsen, biedt dit type machine u een complete oefening. Naast het versterken van de spieren van je onderlichaam, werk je aan het bovenlichaam; armen schouders borstspieren, een meer complete oefening doen.

Bij QeChic bieden we je de ideale goedkope elliptische fiets om je eigen trainingssessies te starten. Herinneren! Consistentie is het geheim van succes.

Hoe houd je het in perfecte staat?

Om ervoor te zorgen dat uw training niet wordt beïnvloed, is het erg belangrijk dat u uw elliptische fiets in goede staat houdt, hiervoor bieden wij u een reeks tips:

1. Controleer de staat van de schroeven.

2. Hij smeert zijn gewrichten elk half jaar of zo.

3. Controleer de instructies van de fabrikant over de smering die de fiets nodig heeft voor een goede werking.

4. Zet het op een vlakke ondergrond, waar er geen oneffenheden op de grond zijn.

Zoals je kunt zien, vereist het geen strikt onderhoud, moet je af en toe de staat van sommige onderdelen controleren. U hoeft het niet op de kalender te schrijven, met het gebruik zelf zult u zich realiseren wanneer een schroef losser zit of als u olie of smeermiddel in een van de gebieden moet aanbrengen.

Geniet van je training!